檸檬輕斷食app最新版

軟件類(lèi)別：健康美食
軟件大?。?67.65MB
更新時(shí)間：2025-04-23T18:28:14
軟件版本：3.1.8.1
軟件語(yǔ)言：中文
廠商：重慶百世鐵科技有限公司
軟件等級(jí)：

安卓版下載

評(píng)分：

6.7分

好評(píng)：56

差評(píng)：16

應(yīng)用介紹

檸檬輕斷食應(yīng)用是一款專(zhuān)為用戶提供輕斷食瘦身方案的軟件。用戶可以通過(guò)它實(shí)現(xiàn)輕松減肥的目標(biāo)，無(wú)需節(jié)食或運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到效果，并能有效管理減肥過(guò)程。該應(yīng)用能夠精準(zhǔn)記錄你每次飲水的情況，幫助你順利完成減肥計(jì)劃。那么，可能會(huì)有人問(wèn)，什么是輕斷食呢？其實(shí)，“輕斷食”也稱(chēng)作“間歇性斷食”，是一種近年來(lái)流行的飲食方式。這種飲食法不僅能幫助減肥，還能提升胰島素敏感度、增強(qiáng)體力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老和消除炎癥。

此外，輕斷食并非節(jié)食，而是在特定時(shí)間段內(nèi)實(shí)行禁食和進(jìn)食交替的飲食方式。它不嚴(yán)格限制你的食物選擇，而是管理你的進(jìn)食時(shí)間。劃重點(diǎn)：可以減肥哦！而且檸檬輕斷食應(yīng)用程序操作非常簡(jiǎn)便，能夠適應(yīng)各種用戶需求，感興趣的朋友趕快下載體驗(yàn)吧。

檸檬輕斷食app食物熱量查詢(xún)教程

檸檬輕斷食中食物熱量查詢(xún)的具體步驟如下：

1、打開(kāi)檸檬輕斷食app最新版，點(diǎn)擊下方的【食譜】圖標(biāo)

2、在【食譜】頁(yè)面，最上方輸入要查詢(xún)的食物，如：雞蛋

3、在查詢(xún)頁(yè)面，選擇你要查詢(xún)的選項(xiàng)：【雞蛋】

4、在【雞蛋】頁(yè)面，就可查看到食物熱量和需要消耗熱量的運(yùn)動(dòng)數(shù)值。

檸檬輕斷食app最新版功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食，什么時(shí)間開(kāi)始、什么時(shí)間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔！

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量，我們都有！更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫(kù)，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)掉秤食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？?。?！

【個(gè)性化斷食計(jì)劃】

檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門(mén)輕斷食計(jì)劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見(jiàn)證你蛻變逆襲的過(guò)程！

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過(guò)程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)?，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時(shí)通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補(bǔ)水了哦~

軟件亮點(diǎn)

·卡路里計(jì)算器讓你在需要時(shí)候也可以精確計(jì)算出每天卡路里的攝入和消耗情況

·既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用

·根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排，并會(huì)在相應(yīng)的時(shí)間給你提醒

更新日志

v2.9.7版本

【新增功能】

1、減脂飲品攻略

減脂期不敢喝奶茶？這份攻略涵蓋了不同品牌的奶茶、咖啡等飲品~實(shí)現(xiàn)熱量透明化，讓你減脂期也能放心喝，告別負(fù)罪感！從此可以放心噸噸噸了~

2、食物估重方法

不知道自己吃了多少克食物？檸檬貼心新增了食物估重的方法，對(duì)比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！

3、食材清單&烹飪做法

千呼萬(wàn)喚的食材清單來(lái)啦！提前采購(gòu)每日食材，根據(jù)食譜制作三餐，詳細(xì)標(biāo)注每一項(xiàng)調(diào)料，小白也能做出一頓美美菜肴噠~

【升級(jí)功能】

食譜再升級(jí)~！

支持自定義菜單啦！現(xiàn)在可以根據(jù)個(gè)人喜好挑選相應(yīng)的菜單了呢，可別餓著肚子，吃飯也要吃得開(kāi)心哦~

特別信息

2025-04-23T18:28:14

"檸檬輕斷食app最新版"是一款專(zhuān)注于健康飲食和輕斷食的手機(jī)應(yīng)用，提供個(gè)性化的飲食計(jì)劃與營(yíng)養(yǎng)建議，幫助用戶科學(xué)減重、改善體質(zhì)。它結(jié)合了最新的健康理念，以簡(jiǎn)潔明了的方式引導(dǎo)用戶進(jìn)行合理飲食，輕松實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。

小編精心地為您準(zhǔn)備了網(wǎng)醫(yī)、嘀嗒、歡迎大家踴躍前來(lái)下載!

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